《逆龄饮食》聚焦饮食抗衰老科学,揭秘食物与细胞年轻化的深层关联。书中整合营养学前沿成果,提出通过天然抗氧化物、优质蛋白及膳食纤维的科学搭配,修复细胞损伤、延缓衰老进程。结合可操作的饮食方案,帮助读者改善代谢、增强免疫力,从日常饮食中激活身体自愈力,实现由内而外的健康焕新。
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标签:健康 饮食 抗衰老 营养学
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